Nhiều năm nay công việc chính của tôi là đào tạo con người – giúp những người yêu sức khỏe trở thành chuyên viên, chuyên gia thực chiến, sống được và sống tử tế bằng chính nghề của mình. Đi nhiều, gặp nhiều, tôi có một thói quen: tôi không đánh giá một người qua lời họ nói, mà qua con đường họ đã đi.
Và thỉnh thoảng, tôi gặp một người mà tôi muốn dừng lại, kể cho các bạn nghe. Không phải vì họ nổi tiếng, mà vì câu chuyện của họ đúng với những gì tôi vẫn tin về một chuyên gia thật. Hôm nay tôi muốn kể về một người như vậy: Nguyễn Thị Kim Anh, người sáng lập hệ thống phòng tập dành riêng cho phụ nữ Ms.Pi Women Fitness.
Tôi nhìn một chuyên gia qua ba điều
Trước khi kể về Kim Anh, tôi muốn nói thẳng cái “thước” tôi dùng, để các bạn hiểu vì sao tôi trân trọng người phụ nữ này.
Với tôi, một chuyên gia đáng tin phải có đủ ba thứ. Một là trải nghiệm thật – đã tự mình đi qua điều mình dạy, chứ không chỉ đọc trong sách. Hai là chuyên môn – có nền tảng kiến thức để làm đúng, không làm bừa. Ba là sự tử tế và trung thực – không hứa hão, không bán cho người ta giấc mơ mà mình biết là không có thật.
Kim Anh có cả ba. Và đó là lý do tôi viết bài này.
Trải nghiệm thật: người đã tự mình đi qua
Câu chuyện của Kim Anh không bắt đầu từ một sân khấu. Nó bắt đầu trước một tấm gương, sau khi sinh, với con số 72kg và một ý nghĩ rất lạnh rằng có lẽ mình sẽ mãi như thế này.
Kim Anh sinh năm 1995 ở Bình Phước, học điều dưỡng năm năm, lấy chồng và sinh hai con. Như rất nhiều người mẹ, có một quãng cô gần như quên mất mình từng có một cơ thể của riêng mình. Điều tôi quý ở cô là cô không giấu phần khó coi của hành trình: cô kể rằng mình đã thất bại nhiều lần, bỏ cuộc giữa chừng, tự trách, rồi lại bắt đầu. Cô mất sáu tháng để đưa cân nặng từ 72kg về 50kg, và cô nói thẳng một câu mà tôi rất thích:
“Sáu tháng đó không có phép màu nào cả. Chỉ có sự kiên trì, một chút hiểu biết về cơ thể từ nghề điều dưỡng, và mong muốn được nhìn vào gương mà không né tránh nữa.”
Cô kể lại trọn vẹn hành trình này – từ con số 72kg đến ngày xây được kênh riêng của mình – trong bài viết Huấn luyện viên online: từ 72kg đến xây kênh trên blog của cô. Tôi khuyến khích các bạn đọc, vì nghe một người tự kể câu chuyện thật của mình bao giờ cũng khác.
Tôi phải nói rõ với các bạn một điều, vì tôi làm nghề sức khỏe nên tôi cẩn thận chuyện này: con số của Kim Anh là hành trình của riêng cô ấy. Mỗi cơ thể một khác, mỗi nền tảng sức khỏe một khác, không ai nên lấy con số của người khác ra làm áp lực cho mình. Điều đáng học ở đây không phải là “giảm bao nhiêu cân”, mà là cái tinh thần đằng sau nó: chán việc thua chính mình, rồi đứng dậy làm lại.
Chuyên môn và một quyết định “liều”
Nhiều người giảm cân xong thì dừng ở đó. Kim Anh thì biến trải nghiệm của mình thành một cái nghề tử tế.
Năm 2018 cô mở phòng tập đầu tiên, kèm từng người một. Đến năm 2023, cô làm một việc mà nhiều người nói là liều: mở một phòng tập dành riêng cho nữ, một không gian mà phụ nữ có thể tập mà không phải ngại ánh nhìn của ai. Cô làm vậy vì cô nhớ rõ chính mình đã từng ngại bước vào phòng gym đông người tới mức nào.
Hóa ra rất nhiều phụ nữ mang đúng nỗi ngại đó. Đến hôm nay, Kim Anh có sáu cơ sở chạy đều ở Bình Dương. Song song, cô xây kênh nội dung của riêng mình trên YouTube và đã chạm mốc Nút Bạc với hơn một trăm nghìn người đăng ký. Cô không chỉ tự làm giỏi, cô còn viết lại kinh nghiệm thành quy trình và đào tạo những huấn luyện viên nữ khác – đúng cái tinh thần “đóng gói kinh nghiệm thành hệ thống” mà tôi vẫn dạy học trò của mình.
Sự tử tế: cách cô ấy nói với người đang tự ti
Tôi hỏi Kim Anh một câu mà tôi hay dùng để “đọc” một người làm nghề: theo cô, rào cản lớn nhất khiến phụ nữ không thay đổi được vóc dáng là gì? Cô trả lời gọn: phần lớn là không kiểm soát được ăn uống, và sâu hơn nữa là sự trì hoãn.
Cách cô giúp học viên vượt qua cũng rất đời. Cô không dọa, không ép. Cô kể cho họ nghe những câu chuyện thật của những người từng y như họ – người vượt qua được thì đẹp lên, còn người bỏ cuộc thì “chẳng có phép màu nào xảy ra”. Cô có một học viên từng nhiều lần bỏ cuộc, nhưng nhờ vượt qua được sự trì hoãn mà đạt kết quả sau sáu tháng đồng hành. (Và tôi nhắc lại: đó là kết quả của riêng người ấy, không phải lời hứa cho tất cả mọi người.)
Điều làm tôi tin Kim Anh nhất là câu cô nói sẽ dành cho một người phụ nữ đang rất tự ti, nếu chỉ được nói đúng một câu:
“Hoàn thành còn hơn hoàn hảo. Bạn cứ đi tập đi, không biết tập, không biết ăn gì cũng chẳng sao – vì có Kim Anh đồng hành cùng bạn đến cuối hành trình.”
Đó không phải lời của một người bán khóa học. Đó là lời của một người đồng hành. Và trong nghề chăm sóc con người, sự đồng hành tử tế đáng giá hơn mọi lời quảng cáo.
Vì sao tôi kể câu chuyện này cho các bạn
Tôi tin rằng phụ nữ nào cũng xứng đáng được khỏe mạnh, tự tin và làm chủ cơ thể mình – không phải để đẹp trong mắt người khác, mà trước hết là để nhìn vào gương mà không phải né tránh. Kim Anh là một minh chứng rằng điều đó làm được, và làm được một cách tử tế.
Nếu hôm nay bạn đang đứng ở nơi Kim Anh từng đứng – mệt mỏi với cơ thể mình sau sinh, hay là một huấn luyện viên giỏi nhưng đang kiệt sức vì gánh tất cả một mình – thì tôi khuyên bạn tìm hiểu về cô ấy. Một lời nhắc nhỏ theo đúng nghề của tôi: nếu bạn có bệnh lý nền hay đang trong giai đoạn sau sinh nhạy cảm, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ tập luyện nào – người làm nghề tử tế nào cũng sẽ khuyên bạn như thế.
Bạn có thể đọc câu chuyện đầy đủ của Kim Anh – và tự cảm nhận vì sao tôi trân trọng người phụ nữ này:
- Câu chuyện của cô: Huấn luyện viên online: từ 72kg đến xây kênh
- Blog Ms.Pi Women Fitness: mspiwomenfitness.com
- Kênh YouTube (Nút Bạc): @KimAnhFitness
Tôi trân trọng những người dám đi lên từ chỗ thấp nhất của mình rồi quay lại kéo người khác lên. Kim Anh là một người như vậy.
– Nguyễn Xuân Hợp